妞妞的人妻日常

擔心孩子不喝奶又挑食輸在起跑點怎麼辦？

媽媽總是各種法寶 這次介紹捲捲最愛的「百步高膠原鈣」 之前本來吃粉狀類，但有時候太大口 粉會嗆到。

這次看到錠狀的 孩子的接受度真的很高 捲捲每天都吵著要吃 攜帶很便利，捲捲都會拿去放她的包

現在阿捲3歲半，身高曲線都是符合標準啦 為什麼要食用呢？

增進鈣吸收，幫助牙齒與骨骼的生長與發育

• 海藻鈣：補充高吸收率的鈣，維持骨骼正常發育

• 維生素Ｄ3+鎂：與鈣結合促進吸收

• 膠原蛋白：助於孩子成長關鍵部位

• 鴕鳥精：強健骨質

知識小學堂 #每日所需單位

鈣 0-6歲：300-600mg

7-9歲：800mg

10-12歲：1000mg

13-18歲：1200mg

成人則為1000mg

維生素D 0-50歲：400 IU - - -

另外陽光照射也會合成維生素D 建議小孩可以戶外運動15-20分鐘 適量運動刺激生長板活躍 也有助骨骼發育呦

記得避開太陽直射時間 以免紫外線過度暴露 最後總結 多攝取鈣和維生素D

戶外運動、早睡早起 小孩才能長的頭好壯壯 但要注意不要超過每日上限攝取量。

- - - By the way 記得孩子不要忘記自己 媽媽也要漂亮 產後努力找回青春跟體態

試過各牌酵素 我覺得他們家的超推薦  

忘記跟大家說明，我懷孕胖了27kg 運動以外 飲食控管、健康食品輔助 才能讓我回到懷孕前又更瘦的身材

G.U治优超輕新酵素 果物野菜萃取搭配綜合乳酸菌

我只要有應酬局或大節日 出門在外飲食 就一定會吃它

幫我解決了蔬果纖維攝取不足的問題 隔天排便順暢了

還能幫助調整體質、促進新陳代謝 不含塑化劑、西藥、防腐劑

食用讓人很放心 三餐外食少吃蔬果 也能補充到所需的營養 排便順暢沒有宿便 氣色也會跟著好起來

每天喝上2000ml的水也是我保持美麗的關鍵 一起當個快樂的媽咪 充滿自信 充滿活力

團購這次超級超級必敗 低於3折  近期聖誕節大餐、過年大餐！真的不能少了它～ 帶寶貝出遠門 營養補品都要帶好帶滿

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